หมดปัญหานอนไม่หลับ กับน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแคปซูล

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแคปซูล ( Coconut oil capsule ) หนึ่งตัวช่วยสำหรับคนนอนไม่หลับ เพราะอาการนอนไม่หลับ ตื่นเช้ามาจะรู้สึกเพลีย ถ้าใครไม่ได้ประสบกับตัวเองคงไม่ทราบถึงความทรมานว่ามันแสนสาหัสขนาดไหน

บางคนถึงกับต้องหันไปพึ่งยานอนหลับกันเลย แต่นี่ก็ไม่ใช่การแก้ปัญหาที่ดีนักนะคะลองเปลี่ยนมาใช้วิธีออกกำลังกาย ทานอาหารที่ย่อยง่ายและพอเหมาะ รวมทั้งการนั่งสมาธิก็สามารถช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นด้วยนะ

เรามีตัวช่วยดี ๆ ที่อยากแนะนำเพื่อเป็นตัวเลือกอีกวิธีหนึ่งเพื่อให้การนอนหลับได้ดีขึ้น เรียกได้ว่าหลับลึกกันเลยทีเดียว นั่นก็คือการรับประทาน " น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแคปซูล ( Coconut oil capsule )  " ก่อนนอนนั่นเองค่ะ

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแคปซูล ( Coconut oil capsule ) คือ น้ำมันที่สกัดมาจากเนื้อมะพร้าวโดยไม่ผ่านความร้อนและไม่ผ่านกระบวนการทางเคมี ซึ่งน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ ( Virgin coconut oil ) จะมีลักษณะใส ไม่มีสี ไม่มีตะกอน และสามารถรับประทานได้ นำมาผลิตในรูปแบบแคปซูล

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแคปซูล ( Coconut oil capsule )  มีองค์ประกอบหลักคือกรดไขมันอิ่มตัว (เกิน 90% ของปริมาณกรดไขมันทั้งหมด) ซึ่งกรดไขมันเหล่านี้จะมีขนาดโมเลกุลปานกลาง (Medium chain fatty acid) อย่างเช่น กรดลอริก (Lauric acid) เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะถูกเผาผลาญได้ดี จึงถูกสะสมในเนื้อเยื่อไขมันได้น้อยกว่ากรดไขมันที่มีขนาดโมเลกุลยา

จริง ๆ แล้ว น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแคปซูล มีสรรพคุณเด่น ๆ มีมากมาย ทั้งด้านความสวยความงาม การปรับสมดุลในร่างกาย รวมทั้งการบรรเทาอาการของโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดีอีกด้วย การรับประทาน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแคปซูล ( Coconut oil capsule ) ติดต่อกันทุกวันแม้เพียงปริมาณเล็กน้อย จะช่วยให้นอนหลับได้สนิทขึ้นค่ะ

เพราะใน น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแคปซูล ( Coconut oil capsule )  อุดมไปด้วยกรดลอริก (Lauric Acid) กรดคาปริก (Capric Acid) กรดคาปิลิก (Caprylic Acid) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยให้ผ่อนคลายสำหรับคนที่มีปัญหานอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สนิทได้ด้วยค่ะ

สรรพคุณของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแคปซูล ( Coconut oil capsule ) นอกจากจะช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้นแล้วยังช่วยในอีกหลายเรื่องเช่น

-ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี ช่วยในการชะลอวัย 

-ช่วยลดไขมันสะสมไขมันส่วนเกิน เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีโมเลกุลขนาดกลาง จึงถูกย่อยได้เร็วไม่มีการสะสมในร่างกาย

-ชะลอความหิว ช่วยทำให้รับประทานอาหารมื้อต่อไปได้น้อยลง ช่วยยืดและชะลอความหิวออกไปให้นานขึ้น

-ช่วยล้างพิษ ขับพิษของเสียออกจากร่างกายหรือช่วยดีท็อกซ์ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย บำรุงกำลัง และเป็นอาหารให้แก่เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายช่วยทำให้ร่างกายปลอดเชื้อโรค ช่วยระบายท้อง ทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น

-ช่วยบำรุงหัวใจ ทำให้หัวใจมีสุขภาพดีและแข็งแรง ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ด้วยการช่วยเพิ่มไขมันชนิดดี (HDL) และไปช่วยลดไขมันเลว (LDL) ช่วยในการขยายหลอดเลือด

ข้อแนะนำการทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแคปซูล ( Coconut oil capsule ) เพื่อช่วยบำรุงร่างกาย และช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น แนะนำทานก่อนอาหารเช้า 30-60 นาที วันละ 1-2 แคปซูล  และรับประทานก่อนนอนอีก 1-2 แคปซูล นะคะ

อ่านข้อมูลอื่นที่น่าสนใจ

ความลับ ของ น้ำมันมะพร้าว

กล้ามเนื้ออักเสบ กินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแคปซูลช่วยต่อต้าน