บำรุงสมองด้วยแคปซูลมะพร้าวสกัดเย็น

บำรุงสมองด้วยแคปซูลมะพร้าวสกัดเย็น

Share : facebook share line share.png twitter share messenger share

บทความ แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

บำรุงสมองด้วยแคปซูลมะพร้าวสกัดเย็น



หากพูดถึงอาหารที่บำรุงให้สมองก็คงนึกถึงอาหารเสริม หรือ อาการพวกผักผลไม้และโปรตีนและวิตามินต่างๆ รามาดูกันว่า แคปซูลมะพร้าวสกัดเย็น ( coconut oil capsule ) มีประโยชน์อย่างไรและมีอะไรบ้างที่บำรุงสมอง

 

แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ( Coconut Oil Capsule ) ที่มีส่วนผสมจาก น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) และโอเมก้า 3 ( Omega 3 ) จากน้ำมันงาขี้ม่อน แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ( Coconut Oil Capsule )

น้ำมันมะพร้าว ( Coconut Oil ) ถูกจัดว่าเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ มีกรดไขมันอิ่มตัวสายปานกลาง มีแร่ธาตุสำคัญและวิตามิน เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม เบต้าแคโรทีน วิตามินเอ ดี อี เค ที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้งานได้ทันที และทำออกมาอยู่ในรูปแบบของ แคปซูล ทำให้รับประทานได้ง่ายขึ้น

อย่าเข้าใจผผิดว่า การลดไขมัน  คาร์โบไฮเดรต และจะดีต่อสมอง

 

ไขมัน 

ร่างกายคนเรายังต้องการไขมันและโครงสร้างสมองก็มีไขมันอยู่ถึง 60% การรับประทานอาหารที่เป็นแหล่งไขมันที่ดีจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและสร้างความแข็งแรงให้เซลล์สมอง อาหารที่ให้โอเมก้า 3 สูง ประกอบด้วย ปลาทะเล เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาทู ปลาน้ำจืด ดีต่อสมองเราอีกด้วย

 

คาร์โบไฮเดรต 

สาว ๆ ที่กลัวอ้วนมักต้องการลดแป้งเป็นอย่างแรก สิ่งที่นึกถึงคือ “คาร์โบไฮเดรต” แต่รู้หรือไม่ว่า สมองยังต้องใช้น้ำตาลกลูโคสจากคาร์โบไฮเดรตที่เรารับประทาน ดังนั้นถ้าจะงดเสียทุกอย่างคงไม่ได้ การที่ร่างกายได้รับคาร์โบไฮเดรตในรูปของน้ำตาลกลูโคสในปริมาณที่ไม่เพียงพออาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลง  เราสามารถกินได้แต่อยู่ใน ปริมาณที่พอดีต่อร่างกาย

 

นอกจาก แคปซูลมะพร้าวสกัดเย็น ( coconut oil capsule ) จะบำรุงสมองแล้วยังช่วยในเรื่องของการบำรุงระบบเผาผลาญ ด้วย   แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (coconut oil capsule) น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นชนิดแคปซูลออร์แกนิค มีส่วนผสมจากน้ำมันมะพร้าวและโอเมก้า 3 จากน้ำมันงาขี้ม่อน

ซึ่งมีกรดไขมันสายปานกลางที่ช่วยเร่งระบบเผาผลาญพลังงาน ย่อยง่ายและสามารถนำไปสร้างพลังงานได้ในทันที   นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแคปซูล (Coconut Oil Capsule) ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายได้อีกด้วย

 

เพราะใคร ๆ ก็ต้องการมีสมองที่ดีอยู่กับตนเองให้นานที่สุด การให้ความสำคัญกับอาหารสมอง ด้วยการเลือกอาหารที่เหมาะสม ร่วมกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้เราก็จะมีสมองที่เปี่ยมประสิทธิภาพอยู่กับเราไปได้นาน ๆ  อย่างไรก็ดี หากเราไม่ออกกำลังกายเลยสมองก็ของเราก็จะใช้งานหนักและเสื่อมสภาพไปเลื่อยๆ  สุดท้ายนี้หากใครที่ต้องการอาหารเสริม บำรุงสมอง น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแคปซูล (Coconut Oil Capsule)  ก็เป็นอีกทางเลือกที่ให้สมองเราเสื่อมไว

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

นอกจากแคปซูลมะน้ำมันพร้าวเพิ่มระบบเผาผลาญต้องทำอะไรอีกบ้าง

อยากห่างไกลมะเร็งทำตามนี้

เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ด้วย แคปซูลน้ำมันมะพร้าว

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก bangkokhospital


บทความที่น่าสนใจ

หน้าร้อนรับมืออย่างไรให้ร่างกายไม่เครียด

อาหารเสริม ทางเลือกของคนไม่มีเวลา