บทความ แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

โรคภูมิแพ้สามารถห่างไกลได้ด้วยแคปซูลน้ำมันมะพร้าว

โรคภูมิแพ้สามารถห่างไกลได้ด้วยแคปซูลน้ำมันมะพร้าว

Share : facebook share line share.png twitter share messenger share

โรคภูมิแพ้สามารถห่างไกลได้ด้วยแคปซูลน้ำมันมะพร้าว



ภูมิแพ้อากาศเป็นปัญหาที่กวนใจมากไม่รู้มันจะเกิดขึ้นมาเมื่อไร แต่หากเกิดขึ้นมาแล้วคัดจมูกหายใจไม่ออกแถมยังอันตรายไปจนถึงอาการปวดหัวมึนงงเลยก็ว่าได้ เรามาดูกันว่าสามารถห่างไกลเจ้านี้ได้ไงบ้าง

 

วิธีหลีกเลี่ยงง่ายๆ  โรคภูมิแพ้เพื่อสร้างความแข็งแรงในตัวเราได้ ทุกคนก็สามารถทำได้ทั้งนั้น

 

นอนหลับให้เพียงพอ

การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่สร้างความสมดุลให้กับร่างกายอีกวิธีหนึ่ง ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนมองข้าม และหักโหมในการใช้ชีวิต แต่พักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งนั่นเป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายของคุณ อ่อนแอลงไปในทุก ๆ วัน ทางที่ดีควรนอนให้เป็นเวลา อย่างน้อยวันละ 6 – 8 ชั่วโมง 

 

หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นภูมิแพ้

สิ่งที่จะมากระตุ้นให้อาการภูมิแพ้กำเริบได้แก่ ไรฝุ่น แมลงสาป ขนสุนัข ขนแมว เกสรหญ้า เชื้อรา หรือสภาพอากาศ เป็นต้น

 

ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายมากขึ้น เปรียบเหมือนการสร้างเกราะให้กับตัวเอง นอกจากร่างกายจะแข็งแรงแล้ว ยังสุขภาพจิตดีอีกด้วย

 

เพิ่มภูมิต้านทาน

ในแต่ละวัน ร่างกายต้องการแสงแดด โดยเฉพาะแดดในยามเช้า หากออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย จะให้ผลที่ดีมาก เพราะแดดในช่วงเช้าเป็นแดดที่มีประโยชน์ ไม่แรงจนเกินไป นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันและลดการเกิดอาการภูมิแพ้ได้อีกด้วย

 

ทานอาหารที่มีประโยชน์

อาหารจำพวก โปรตีน ผัก และผลไม้ เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรทานให้ครบในทุก ๆ วัน เพื่อเป็นภูมิคุ้มกันให้กับโรคต่าง ๆ ได้ หลีกเลี่ยงอาหารประเภทสำเร็จรูป อาหารใส่กล่องโฟม อาหารใส่กล่องพลาสติก

 

อีกอย่าง งาขี้ม้อน สามารถชะลอและต้านทานโรคภูมิแพ้อากาศ 

กรดโรสมารินิค เป็นสารพฤกษเคมีที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบอีกชนิดที่พบใน งาขี้ม้อน โดยเข้าไปยับยั้งการหลั่งสารลิวโคไตรอีนขณะร่างกายเกิดการอักเสบ ซึ่งกระบวนการนี้เป็นต้นตอที่ทำให้เกิดอาการแพ้ตามมา  แต่ สารสกัดจากงาขี้ม้อนน่าจะเป็นประโยชน์ต่อการรักษาผู้ป่วยโรคภูมิแพ้อากาศชนิดไม่รุนแรง หากเกิดอาการรุนแรงให้ แนะนำให้ไปรักาอย่างทุกวิธีจะดีกว่า  

 

สำหรับการสกัด งาขี้ม้อน ส่วนใหญ่จะนำมาเป็นอาหารเสริม เช่น  แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นผสมน้ำมันงาขี้ม้อน ( Organic Coconut Oil Capsule COCO MEGA 3 ) เป็นที่นิยมมาก เพราะมีประโยชน์ทั้งในตัว  งาขี้ม้อน และ น้ำมันมะพร้าว วิธีการกิน 2เม็ดทุกครั้ง ก่อนอาหารนะครับ

 

เป็นไงกันบ้างครับสำหรับ งาชี้ม้อน ประโยชน์จากข้อความข้างตนเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น จริงๆมันมีเยอะกว่านี้ อยากให้ทุกคนดูแลสุขภาพ ส่วนงาขี้ม้อน  ที่นำมาทำ อาหารเสริม ก็มีประโยชน์เช่นกัน เราขอฝาก  แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นผสมน้ำมันงาขี้ม้อน ( Organic Coconut Oil Capsule COCO MEGA 3 ) หากใครสนใจสามารถติดต่อเรามาได้ตลอดเลยนะครับ

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

เตือนภัยแดดร้อนต้องระวังอะไรบ้าง

แคปซูลน้ำมันมะพร้าว สร้างเสริมสุขภาพดี

แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ตัวช่วยเรื่องสุขภาพ

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก bioformthailand

Created : 22-04-2020


บทความที่น่าสนใจ

แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ดียังไง ?
มาเติมโอเมก้า 3 ให้กับร่างกายกันดีกว่า