ลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

ลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

Share : facebook share line share.png twitter share messenger share

บทความ แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

ลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพที่สุด แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น



สำหรับคนรักการออกกำลังกาย อาจกำลังอยากลดน้ำหนักตัวเอง ด้วยอาหารเสริม วันนี้เราจึงมาแนะนำ อาหารเสริมดีๆ ที่สามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ การลดน้ำหนักได้อย่างมีคุณภาพที่สุด ด้วย แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

 

     การลดน้ำหนักบางครั้ง อาจไม่ใช่เรื่องที่สามารถทำกันได้ง่ายๆ บางคนถึงขนาดต้อง อดอาหาร อดนั่น อดนี่ จนแทบจะกินอะไรไม่ได้กันเลยทีเดียว จนอาจทำให้หิวตาลาย แล้วทนไม่ไหว จนต้องกลับมาวนลูปกลับไปวงจรการทานอาหารแบบเดิมของตัวเอง แต่หากมีอาหารเสริมที่สามารถทานมากเท่าไหร่ ก็ได้ประโยชน์มากเท่านั้น เช่น  แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ( Coconut Oil Capsule ) ล่ะ อาหารเสริมที่เหมาะยิ่งนักกับคนที่กำลังต้องการลดน้ำหนักตัวจริง

 

อาหารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการลดน้ำหนัก อย่างมีคุณภาพที่สุด

 

ปลา

     ปลา คือ โปรตีนที่เป็นมิตรกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก และยังมี โอเมก้า 3 ที่สามารถช่วยบำรุงหัวใจ และลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้อีกด้วย

 

ถั่ว

     ไม่ว่าจะเป็นถั่วลิสง, ถั่วเหลือง, ถั่วเขียว, วอลนัท, อัลมอนด์ ล้วนแล้วแต่เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ที่มาพร้อมกับใยอาหาร ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ดีต่อสุขภาพ พร้อมทั้งช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย

 

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

     ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ มีใยอาหารสูง ซึ่งช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ดี นอกจากนี้ สีเข้มๆ ที่มาพร้อมกับสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ช่วยต่อต้านโรคต่างๆ ได้เป็นอย่างดีด้วย

 

ผักใบเขียวเข้ม

     ผักใบเขียวเข้ม เป็นแหล่งอาหารชั้นดี ที่เต็มไปด้วยวิตามิน เอ, วิตามิน ซี และแคลเซียม รวมไปถึงใยอาหาร นอกจากนี้ยังมี ไฟโตนิวเทรียนท์ ที่ช่วยป้องกันโรคบางชนิดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

 

โยเกิร์ต

     ผลิตภัณฑ์จากนม ที่ผ่านการหมักโดยใช้แบคทีเรีย โปรไบโอติก ( Probiotics ) ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิด ดี ตั้งแต่ 1 ชนิดขึ้นไป ซึ่งแบคทีเรียเหล่านี้ มีประโยชน์ในการฟื้นฟู และปรับสมดุลของแบคทีเรียในระบบย่อยอาหาร และอวัยวะเพศหญิง การรับประทาน โยเกิร์ต จึงอาจช่วยในการบรรเทาอาการท้องเสีย และยังช่วยให้ระบบขับถ่าย ทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

 

มะเขือเทศ

     นอกจากจะเป็นผลไม้ที่นิยมรับประทานกันมากที่สุดในโลกแล้ว ประโยชน์ของมะเขือเทศ ยังมีอยู่มากมาย เพราะอุดมไปด้วย วิตามิน และแร่ธาตุหลากหลายชนิด ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามินซี, วิตามิเอ,  วิตามินเค, วิตามินพี, วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, ธาตุแคลเซียม, ธาตุฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก โดยมะเขือเทศขนาดปานกลางนั้น จะมีปริมาณของ วิตามินซี ครึ่งหนึ่งของส้มโอทั้งลูก และมะเขือเทศหนึ่งผล จะมีปริมาณ วิตามินเอ ที่ร่างกายต้องการต่อวัน จำนวน 1 ใน 3 เลยทีเดียว

 

ผักตระกูลกะหล่ำ

     ผักตระกูลกะหล่ำ ตัวอย่างเช่น บรอกโคลี, กะหล่ำดาว, กะหล่ำ, ดอกกะหล่ำ และอื่นๆ มีทั้งกากใยอาหาร, วิตามิน, ไฟโตนิวเทรียนท์ และสารอาหารต่างๆ ที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็ง ช่วยทำให้สามารถทานเพื่อลดน้ำหนักได้ดียิ่งขึ้น

 

แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ( Coconut Oil Capsule )

     มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าวและโอเมก้า 3 จากน้ำมันงาขี้ม่อน เหมือนที่ได้โปรตีนมาจากปลา และยังเต็มไปด้วยไขมันดี ย่อยง่าย ไม่สะสมเป็นไขมันในร่างกาย สามารถนำไปสร้างพลังงานได้ในทันที และยังช่วยป้องกันโรคหัวใจ, ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง เหมาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกาย และต้องการลดน้ำหนัก เพราะยังช่วยเร่งการเผาผลาญให้กับร่างกาย ช่วยบำรุงร่างกาย หรือแม้กระทั่งผู้ที่รับประทานอาหารเจ หรือมังสวิรัติก็สามารถทานได้เช่นกัน

 

     ลดน้ำหนัก อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด ต้อง แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ( Coconut Oil Capsule ) อาหารเสริมบำรุงสุขภาพร่างกาย ดีๆ ประโยชน์เน้นๆ ที่คนรักสุขภาพต้องไม่พลาด

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก medthai

 

อ่านบทความเพิ่มเติม

- ความลับ ของ น้ำมันมะพร้าว

- น้ำมันมะพร้าว มากล้นคุณประโยชน์ ที่ต้องบอกต่อ


บทความที่น่าสนใจ

แคปซูลน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ตัวช่วย บำรุงสุขภาพ

ปัจจัยเสียงเป็นโลกสโตรก